Wij houden van de warmte v/d Natuur … jij ook?

wk-27-lifestyle-recept-zomervitamine

Niet alleen biologisch geteelde zomergroenten en fruit bevatten vitamines, ook de zomerzon levert ons een belangrijke vitamine: vitamine D.

Vitamine D is goed voor o.a. de normale werking van de spieren en het
immuunsysteem. Het komt in kleine hoeveelheden voor in bijv. vette vis,
eieren, levertraan, vet vlees, volle zuivelproducten en is toegevoegd aan veel margarines. Maar … de belangrijkste leverancier van vitamine D is de zon.

Hoeveel vitamine D de zon aanmaakt in je huid is o.a. afhankelijk van:
•je leeftijd (kinderen tot 4 jaar en ouderen hebben extra vitamine D nodig).
•de hoeveelheid pigment in je huid (een van nature donkere huid heeft meer zonlicht nodig).
•de hoeveelheid huid die je blootstelt aan de zon.
•de zonkracht (afhankelijk van de hoogte van de zon, weerkaatsing en dikte van de bewolking en ozonlaag).

Veilig zonnen
Een zonnebrandcrème is belangrijk om je huid te beschermen tegen (een te veel aan) UV-straling. Maar heb je er wel eens over nagedacht wat je op je huid smeert?

Een groot aantal reguliere zonneproducten bevatten chemische UV-filters. Deze zetten UV-straling uit zonlicht om in warmte, ze beschermen de huid door de straling te absorberen. Deze producten moeten opgenomen worden in de huid voordat ze werkzaam zijn, vandaar ook het advies om ze een
poosje voordat je de zon ingaat op te smeren.

Je kunt ook kiezen voor natuurlijke zonneproducten. Met alleen natuurlijke ingrediënten met huideigen en huidvriendelijke eigenschappen, te
herkennen aan o.a. het BDIH keurmerk. Deze producten bevatten
zogenaamde minerale filters, die de straling in zonlicht weerkaatsen en deels absorberen. Deze filters blijven op de huid liggen en trekken er niet in,
waardoor ze direct werken en een wittige glans kunnen geven.

Verstandig genieten van de zon geeft energie, werkt ontspannend, maakt vrolijk en … is goed voor iedereen.

Wil je meer weten over veilig zonnen?
Kijk ook eens op www.ncv-cosmetica.nl.